Aula - 07/08/2012

Hoje tivemos nossa primeira aula prática    =)

Depois da definição das lutas, artes marciais e esportes de combate, segue um breve texto com as classificações das Lutas. Ao final do post, uma descrição das atividades realizadas em aula.

Classificação das Lutas

Podemos classificar as lutas de três formas, sendo elas:

ORIGEM:

• Ocidental: Na Grécia, com o Pancrácio, atual luta Greco Romana, modalidade participante nos primeiros Jogos Olímpicos e com os Gladiadores Romanos, que já utilizavam técnicas de lutas dois a dois. ( MAZZONI, A. V. e JUNIOR, J. L. O., 2011)  Sistemas de lutas ocidentais: o Boxe, a Esgrima, o Kick-Boxe, etc. (ANTONIO, C. et al. 2008)

• Oriental: Na China com Bodhidharma, no século V a.C., ensinando aos monges budistas do Mosteiro Shaolin, técnicas especiais de respiração e exercícios físicos que os auxiliassem a suportar as exigências religiosas. Sistemas de lutas orientais: Kung Fu, Tai-Chi-Chuan, Caratê, Judô, Jiu-jitsu, Aikido, Tae-Kwon-Do, Jet-Kune-Do, Kendo, entre outras. (ANTONIO, C. et al. 2008)

DISTÂNCIA:

• Curta: um espaço praticamente nulo entre os oponentes, sendo necessário contato direto entre os participantes para realização das técnicas e para o alcance dos objetivos da luta. Exemplo: Judô, Sumô e Jiu-jitsu. (GOMES, M. S. P. et al. 2010)

• Média: um espaço moderado entre os oponentes que permite a aproximação em situações de ataque, sendo que a intenção e o propósito ofensivo da luta vão determinar a distância entre os lutadores. Os golpes caracterizam o contato e não dependem dele para acontecer como na curta distância. Exemplo: Karatê, Taekwondô e Muay Thay. (GOMES, M. S. P. et al. 2010)

• Longa: definida pela presença de um instrumento, uma espada, por exemplo, na esgrima. Desta forma deve haver uma determinada distância entre os oponentes para que os mesmos possam manipular de forma adequada esse instrumento, fazendo com que o contato entre eles seja através do mesmo. Exemplo: Esgrima e Kendo. (GOMES, M. S. P. et al. 2010)

TIPOS DE GOLPES:

• Percussão: Tem por objetivo tocar o adversário, com a utilização de socos, chutes, joelhadas, cotoveladas. Ex: Muay Thay, Karatê e Taekwondo.

• Domínio: Tem por objetivo agarrar, imobilizar o adversário deixando sem ação, com a utilização de chaves, estrangulamentos e imobilizações. Ex: Judô, Jiu-Jitsu.

REFERÊNCIAS:

ANTÔNIO, C.; CALABRE, E. A. V.; CAVALIERE, E.; FEITOSA, R.S. As artes marciais no controle do comportamento em adolescentes praticantes. 2008.

GOMES, M. S. P.; MORATO, M. P.; DUARTE, E.; ALMEIDA, J. J. G. Ensino das lutas: dos princípios condicionais aos grupos situacionais. Movimento, vol. 16, nº 2, abril/ junho 2010, p.207 -227.

MAZZORI, A. V.; JUNIOR, J. L. O. Lutas: da pré-história à pós-modernidade. 2011.

Aula Prática - 07/08/2012

ATIVIDADE 1:

Espalhados pelo tatame, os alunos corriam e ao comando da professora formavam grupos de acordo com o comando.

OBJETIVO: Sociabilização.

ATIVIDADE 2:

Em círculo, os alunos entrevistavam um colega sobre a experiência com lutas, área de atuação na educação física e demais curiosidades e o apresentava aos colegas.

OBJETIVO: Sociabilização.

ATIVIDADE 3:

Em duplas frente a frente, a atividade foi um jogo de oposição, onde o colega devia tocar o ombro, depois o abdomen e por último o joelho (conforme o comando da professora) do colega para pontuar.

OBJETIVO: Identificar os tipos de lutas de percussão.

ATIVIDADE 4:  

Em duplas frente a frente e ajoelhado, a atividade foi um jogo de oposição, em que o se devia atacar o colega com o objetivo de encostá-lo com as costas no chão.

OBJETIVO: Identificar os tipos de luta de domínio.

ATIVIDADE 5:



Alongamento

OBJETIVO: Relaxamento e volta a calma.