Aquecimento:
Para o aquecimento a professora fez uma brincadeira onde
o objetivo era encostar no ombro do seu adversário e sem deixar o mesmo o
encostar.
Os alunos devem caminhar na sala e quando a professora
fizer o sinal forma-se duplas, eles se cumprimentam e inicia a brincadeira.
Soco frontal (ZUKI): Braço e perna diferentes.
Soco frontal (GYAKU-ZUKI):
Braço e perna iguais.
Chute Frontal (MAE-GERI): Margarida
Defesa GEDAN BARAI (Baixa ou
Telefone):
Defesa UCHI-UKE (Média ou
Espada):
Defesa AGE-UKE (Alta ou
Timbalada):
Demonstração da Camila de Kata:
- Heian Shodan:
Jion Kata:
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